BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

こんにちは BLUESKYヨガスタジオのPeichingです。(ฅ’ω’ฅ)
 
最近、段々暑くなってきましたね(´ε ` 〟)
梅雨の時期に天気も不安定なので、皆さんの体調はいかがでしょうか⁉︎
身体の歪み気になりやすい時期だと思います。
 
身体の歪み…気になりませんか⁇
 
身体の歪みは波のリズムにのって身体を動かす事で、整えていくことが出来ます。
波のリズムで身体を動かすヨガメソッドとは、五つ波のリズムを使ってアサナとアサナの間に波のリズムを入れていくことです。
尾骨を様々な方向へ向けて、背骨全体を動かします。身体の関節が波のように全身がしなやかに動き始め、アーサナとアーサナの間に波のリズムに入れていく事で、動きは曲線を描き、水のようにカタチを変え、静と動の中で変化し続け、心と筋肉の緊張を解放します。
 
普段丸まりがちな背中にアプローチし、心地よく胸を開き、 姿勢をととのえていけるヨガメソッドです。
 
初心者の方から、老若男女幅広く受講して頂けます。
 
BLUESKYスタジオでお待ちしております❤︎❤︎
ナマステ❤︎
ॐ Om ,shanti ॐ
 
Peiching (❁・∀・❁)