BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2019年05月31日 (金曜日) 12:13に公開

リニューアルレッスンのお知らせ #ハタヨガBasic

リニューアルレッスンのお知らせです

 

水曜日10時~のきょうこ先生のレッスンが内容新しくなります⭐

現:リフレッシュ―フロー ➡ 新:ハタヨガBasic

 

 

【内容】

 

 

「ハタ」という言葉には「力(ちから)」という意味があります。
このレッスンは、参加者ご自身が今もっている「力」を効率よく発揮させるため、カギとなる筋・ポイントとなる動作を明確にしたうえで、段階的に集中して練習します。

毎週、新鮮な学びに満ちたクラスを楽しみながら、ヨガのスキルを積み上げていきましょう。

 

 

◆効果:体幹強化・集中力を高める・血流改善・柔軟性アップなど

◆対象:ヨガ経験半年~中上級者、運動制限のない方

 

 

 

レッスンポイント
ターゲットアーサナに必要な筋・骨格にフォーカスした、どちらかというと説明的クラスになります。
フロー系のヨガレッスンと組み合わせながら行うことでヨガの学びが深まっていくでしょう。

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自分に合ったクラスが分からない!
という方はお気軽にスタッフにご相談ください
メール相談も承ります。 ✉:bluesky.bodycare@gmail.com

皆様のご予約をお待ちしております。

 

ブルースカイヨガスタジオ NAOKO

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