BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2019年05月24日 (金曜日) 12:22に公開

三角のポーズのポイント 

木曜日と日曜日の朝にクラスを担当しているHitomi先生に
『三角のポーズ』をとる際のポイントをお話ししていただきました!

 

次のヨガレッスンでの参考にしてみてくださいね

 

三角のポーズ

 

 

 ポイント 

頭が下がらないように、
両方の脇腹の長さを均等に保つこと

 

 

 

体が硬いと脇腹の長さを均等に保つのは難しいです。
その時は、手は太ももに置いてポーズにチャレンジしてみてくださいね!
 
週末もスタジオでお待ちしております
 
最後までお読みいただき誠にありがとうございました
 

ブルースカイヨガスタジオ   Naoko

 

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