骨盤調整ヨガで体調管理♪

ブルースカイヨガスタジオ BLOG

2019年06月03日 (月曜日) 12:54に公開

骨盤調整を続けていると、体重管理がしやすかった！体調がすこぶる良くなった！

産後に私が改めて経験した骨盤調整ヨガの感想です。

なぜ骨盤を調整すると、体調に変化が現れやすいのか？

答えは

骨盤は体の中心部に位置していて、体幹を司るほとんど筋肉が骨盤に繋がっているからです。

また骨盤は背骨の土台でもあります。骨盤➡背骨➡脳とつながってホルモンバランスにも影響します。

その骨盤が歪んでいると全身に悪影響が及ぶのです。

特に女性は毎月の生理周期やホルモンバランスによって骨盤の開閉も盛んなので、

骨盤周りをケアすることはカラダに良い変化が起こりやすいです♪

良い変化とは、むくみの解消や冷え解消、姿勢改善、体重管理など

ただ、継続することは何よりも大切です！

たった1回骨盤調整ヨガ受けたからって、ずっと新鮮な骨盤の状態が保てることはほぼないからです。

骨盤磨きしたい方はぜひ次のクラスを受講してみてくださいね♪

骨盤調整ヨガは

明日火曜日19:00～

担当は　Haruka先生です♪

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

ブルースカイヨガスタジオ　NAOKO

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ブルースカイヨガスタジオ
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