BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2019年02月15日 (金曜日) 11:59に公開

頭では考えているけど、行動に移せない…

「最近は太陽礼拝を毎日3回行う事を目標にしています。」

 

と私に伝えてくれたのは、ブルースカイに通い始めて4年になる会員様。

「なぜですか?」と聞いてみたら、

 


「ヨガが身体にも心にもいい事は今までヨガしていて十分わかっているけど、日常生活で取り入れるなどあまり実践できていなかった。
でもやっぱり毎日少しでもいいから実践することが大切かな。と思って。」

 

土曜日の朝からいいお話が聞けたな~と思って幸せな気持ちになりました。

 

頭では考えているけど、なかなか行動に移せないことって多々あります。
私もそうです。

 

 

でもすでにヨガを習慣にしている皆様は
そんなときの解決法を知っています。

 

 

 

静かに息を深く吸って深く吐いて。を繰り返してみること、
または呼吸に合わせて軽く体を動かす(アーサナ)をとるだけです。

 

 

 


週末も会員の皆様のご予約をお待ちしております★



~週末の予約状況~

16日(土)12時~ ホネナビ キャンセル待ち
       15時~ 柔軟性を深めるヒーリングヨガ 残りわずか
17日(日)10時~ パワーヨガ 残りわずか

 

 

 

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

ブルースカイヨガスタジオ NAOKO

 

ホネナビ水の呼吸法

 

 

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ブルースカイヨガスタジオ
http://bluesky-body.com/
住所:神奈川県横浜市中区石川町1-13-4
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