BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2018年05月24日 (木曜日) 10:32に公開

新しいインストラクターが仲間入りします♪#ヨガ#横浜市中区ヨガ

6月より新しいヨガインストラクターが仲間入りします♪

 

すずか先生

 

年齢を感じられない程、とても上品な先生です。
大手一般企業に長年勤められて退職後ヨガのインストラクターとして活動しています。
そのパワーがすごいですよね♪
長年の会社勤めの経験などを生かして、今後ブルースカイヨガスタジオでもどんなレッスンを展開してくださるのか楽しみです。

 

すずか先生プロフィールお写真

すずか先生のプロフィール

出身:横須賀

 

趣味: 彫金 主にアクセサリー作成・ピアノ・編み物・手芸
(全てヨガ歴より長いのですが、ここ数年ヨガに関わる時間が多く出来ていない状況です)

 

お客様へのメッセージ

子育てを行いながら、一般企業に長年勤務して参りました。身体の固かった私にはヨガはかけ離れたものでしたが、あるスポーツクラブで苦し紛れに受けたヨガレッスンがかなりきつく、もう一度チャレンジしたいと思い続け現在に至ります。ヨガは私に多くの方との出会いを導いてくれました。人との出会いはかけがえのない財産でもあります。このスタジオで多くの方々と良い関係を築いていく事それが私の目標です。どうぞ宜しくお願い致します。

 

担当レッスン
金曜日
・18時30分~ 月礼拝

・20時~   セルフケアとくつろぎのヨガ

 

レッスン内容

 

・ 月礼拝


日常生活は上下の動き(立つ・座る・上る・下る)が殆どです。このクラスでは日常行う事の少ない横の動きにアプローチし眠っている部分を目覚めさせ活性化していきます。その事によって身体のバランスが整い、血流アップや内臓の働きも良好に導きます。又日頃動かす事のない、股関節周辺を積極的に動かしていきますので、女性は婦人科系の不調緩和やしなやかなボディーラインへ繋げていく内容です。


クラスの流れ
身体のコリを解除しながら、股関節・骨盤周辺の柔軟性向上・筋力強化を行い少しアクティブに動いていきます。後半はゆったりとした呼吸を行いながら身体を緩めていきます。

 

・セルフケアとくつろぎのヨガ

 

週末の夜の過ごし方は様々ですが、速やかに帰宅し心身の疲れを回復したいと考える方は少なくないと思います。このクラスは何もしない事より効果的に心身を回復に向かい、休日を心地よく過ごす事と翌週の活力に繋げる事を目的としています。


レッスンの流れ
日々手軽に出来るセルフケアをお伝えしながら、ゆったりとした呼吸を行い身体を緊張から緩めていきます。

 

 

予約開始日

 


すずか先生のレッスンの予約開始は

5月28日(日)~です♪

たくさんの方のご予約を心からお待ちしております。

ブルースカイヨガスタジオ 大江菜緒子

 

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ブルースカイヨガスタジオ
http://bluesky-body.com/
住所:神奈川県横浜市中区石川町1-13-4
大倉石川町ビル6F
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