BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2018年02月13日 (火曜日) 12:14に公開

花粉症などでだるくなりやすい人にオススメのヨガレッスン

おはようございます。

水曜日10時~レッスン担当の きょうこ です。

 

明日からクラスがリニューアルです!

 

クラス名は「リフレッシュフロー」

 

コンセプトは「理解」と「洗練」です。

 

厳選された陰・陽のポーズを、シーズン固定で繰り返し練習していきましょう。

ポーズ・順番は毎回ほぼ同じ。

クラスの流れが解ることで、安心して自分のヨガに集中でき、呼吸も安定し、ポーズがより心地よくとれるようになります。

また、集中は全身の一体感・精神の安定につながります。

ヨガの効果UPも期待できますね。

 

2~4月は「春の章」

 

この時季に体調を崩しやすいエネルギーラインにフォーカス。

 

ねじり・側屈・開脚ポーズをメインに、ゆったり流れてしっかりキープ。

強化系・柔軟系ポーズでバランスよく全身を調整します。

 

冬の間に溜め込んだ栄養を成長のエネルギーに変え、不要なものは手放して…。

心身をすっきりリフレッシュさせていきましょう! 

 

花粉症などでだるくなりやすい人にもオススメの内容です。

 

明日10時、「リフレッシュフロー」。ブルースカイで、待っています!

 

 

 

◇◇◇体験レッスンのご予約はコチラから◇◇◇

 

 

 

yodakyoko20180119_MG_9970

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ブルースカイヨガスタジオ
http://bluesky-body.com/
住所:神奈川県横浜市中区石川町1-13-4
大倉石川町ビル6F
TEL:045-264-8832
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

HOMEBLUESKYとはインストラクター紹介新規お申し込み手順お客様の声・Q&A

プログラム料金システムご予約・タイムテーブルBLOGアクセス

footer_logo

〒231-0868 神奈川県横浜市中区石川町1-13-4 大倉石川町ビル6F

(JR 石川町駅徒歩1分 MM線 元町・中華街駅徒歩8分)
TEL:045-264-8832 営業時間:7時~22時 定休日:月曜日(年末年始除く)
footer_btn