BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

いつもブルースカイヨガスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます★

代講と休講のお知らせがございます。

～２月２２日（木）～

・１９時～　ベーシックヨガ　Kazuyuki　⇒　呼吸を深めるヨガ　NAOKO

・２０時３０分～　ハタフロー　Kazuyuki　⇒　休講

～２月２５日（日）～

・１０時～　パワーヨガ　Hitomi　⇒　３点倒立にチャレンジ！パワーヨガ　NAOKO

３点倒立（サーランバ・シールシャ・アーサナ）のためのプラクティス。
体幹・四肢を鍛えるシークエンスを繰り返して、３点倒立にチャレンジしてみよう♪

・１２時～　呼吸を深めるヨガ　Hitomi　⇒　呼吸と美尻のためのヨガ　NAOKO

呼吸法の練習から入り集中力を高めて、体を動きやすくしていきましょう♪
呼吸を深めたい方、ビギナーの方にオススメのクラスです。
視野を広げるために、呼吸とスクワットで強い下半身も築いていきます。

・１４時～　ストレッチヨガ　NAOKO　⇒　休講

～２月２８日　（水）～
・１０時～　リフレッシュフロー　きょうこ　⇒　美尻ヨガ　NAOKO

ヨガで最も代表的なポーズ、戦士のポーズⅡが安定しない？
そしたら、ぜひこのクラスを受講してみてください！

コツがあります。
きっと強い戦士になりきれるはず！