BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

身体が硬いから絶対ヨガなんかできないなんて思っているあなたに朗報です。

BLUESKYヨガスタジオでは身体が硬い方でも安心して楽しんでいただけるヨガレッスンを取り揃えております。

下記のヨガレッスンを是非試してみてくださいね♪
習慣にしていくうちに過度の筋肉の強張りがとれて、新しいご自身の一面がみれると思います。

心身ともに健やかな妊娠期を過ごしたい女性のためのヨガです。筋肉や関節を整えて体力をつけ、妊娠期特有の症状(腰痛・こむらがえり・むくみ等)を和らげ予防します。積極的なリラックスでストレスを軽減、体重管理がラクになります。また、呼吸の練習や体への意識を高めることでお産を助け、産後の戻りを良くします。母子関係にも大変良い影響を与えます。
 
・妊娠16週以降臨月まで参加OK。
・ヨガが全く初めてでも大丈夫！　
・産前産後ヨガ講師が安全にガイドします。

担当インストラクターは
2人のお子様を持つよだきょうこ先生です2人のお子さんをご出産したと思えないほど、ナイスボディの持ち主
そしてユーモアがあってとても楽しい先生です。
 

赤ちゃんがお腹にいるときから身体をしっかり動かしたり、 お腹の中の赤ちゃんとコミニュケーションを取るためにヨガを始めるのもとってもいいきっかけだと思います
 
皆様からのお問合せ・ご予約心よりお待ちしております
最後までお読みいただきありがとうございました。

BLUESKYヨガスタジオ　NAOKO