インストラクター紹介：『代謝アップビギナーヨガ』『ストレッチヨガ』けいと先生(水・木曜日担当)

ブルースカイヨガスタジオ BLOG

2025年12月16日 (火曜日) 07:33に公開

こんにちは。

ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。

今回は、水曜日『代謝アップビギナーヨガ』、木曜日『ストレッチヨガ』をご担当いただく、けいと先生をご紹介します。

【けいと先生からのメッセージ】

「ヨガを通して、自分と向き合う時間を大切にしています。

向き合った分だけ変化していく心と身体の状態を、良い・悪いと判断せず、そっと傍観してみる。

焦らず、無理をせず、マイペースに取り組める楽しさをお伝えしたいと思っています。

のんびり、ゆっくりと、一緒に心地よい時間を重ねていきましょう。」

【『代謝アップビギナーヨガ』とは？】

体の新陳代謝を高めるために、コアを意識した動きを中心に行うクラスです。

一つひとつのアーサナ（ポーズ）を丁寧に行うため、初心者の方から経験者の方まで、安心してご参加いただけます。

無理なく動きながら、痩せやすく巡りのよい身体づくりを目指していきましょう。

【『ストレッチヨガ』とは？】

「身体が硬いから、ヨガはできないかも…」

そんな方にこそおすすめのクラスです。

身体が硬い、こわばっていると感じるとき、心も少し緊張していることがあります。

やさしい呼吸とともに、無理のないポーズや動きを行い、

心と身体の中に“余白”や“スペース”をつくっていきます。

初めての方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

あなたにお会いできるのを楽しみにしております^^

体験レッスン受付中

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ブルースカイヨガスタジオ
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住所：神奈川県横浜市中区石川町1－13－4
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