BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

こんにちは。

ブルースカイヨガスタジオのブログをお読みいただき誠にありがとうございます(^^)/

2025年3月9日(日)から9時～10時15分の『はじめてのパワーヨガ』を担当する山下綿実先生のご紹介です

山下綿実先生は、ヨガ歴20年、指導歴16年のベテランの先生です。

長年ブルースカイヨガスタジオで活躍された大人気のひとみ先生の後を任せる先生ですから時間をかけました。

綿実先生のレッスンは感動レベル！

やっと出会えたスペシャルな先生です。

皆さんの喜ぶ顔が目に浮かびます(^^)/

【山下綿実先生からのメッセージ】

現在1000時間以上のトレーニングを積み、インド人の師からヨガを学び続けています。

特に、伝統的な古典ヨガの哲学、正しいアーサナ（ポーズ）の取り方を大切に指導しています。

もともと私はヨガのアーサナを間違えたまま練習していて、腰を痛めた経験があります。

そのとき、ただ形を真似るのではなく、正しい練習方法と正しい姿勢でポーズを取ることが何より大切だと痛感しました。

古典ヨガに出会い、正しいアーサナの実践が体を根本から整え、不調を改善することを実感し、同じような悩みを持つ人に伝えたいと思うようになりました。

私の『はじめてのパワーヨガ』のクラスでは、本場インドの伝統的な智慧を生かし、正しく体を使って深めていきます。

筋肉、内臓、血液、呼吸、エネルギーレベル、またマインドにも働きかけ、身体の根本から循環させていきます。

終わった頃には不思議と快適さがやってきます。

ブルースカイヨガスタジオの皆さんとお会いするのを楽しみにしております♪

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