BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2019年01月07日 (月曜日) 11:39に公開

ヨガホイール

リニューアルレッスンのお知らせ その2

 

毎週火曜日9:30~ ゆうこ先生によるシェイプアップヨガ
の内容が変わります♪

 

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ヨガホイールというプロップ(下記の写真の丸い輪の道具)をレッスン前半に使用して、体の可動域を優しく広げて
からシェイプアップヨガのシークエンスを繰り返し行ってみましょう。

 

体の柔軟性を優しく高め、全身の緊張をほぐすと言われているヨガホイール。
運動不足の人から熱心なヨガやフィットネス愛好家まで、誰もが実践できるようにデザインされているのが大きな魅力なんだとか。


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いつもと違う刺激も取り入れて2019年のヨガも楽しんでくださいね♪

ゆうこ先生のシェイプアップヨガは 毎週火曜日9:30~ です。

 

皆様のご予約をお待ちしております。

 

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

ブルースカイヨガスタジオ 大江菜緒子

 

◇◇体験レッスンのご予約はこちらから◇◇

 

参考記事:ヨガジャーナル

 

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ブルースカイヨガスタジオ
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