BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

【ヨガフェスタ横浜2018】

毎年9月の連休に横浜パシフィコで行われている日本最大級のヨガの祭典【ヨガフェスタ】
今年はブルースカイヨガスタジオから、清一朗先生もレッスンを担当します♪

骨と関節をキレイに！『骨(ホネ)ナビでヨガをメンテナンス』

日時：2018年9月15日(土)15:00~16:30
場所：パシフィコ横浜
料金：チケット2枚
講師：大江清一朗
申し込み：http://www.yogafest.jp/2018/15f4/

【クラス内容】
美しいヨガポーズをとるために、自分のカラダの限界を超えて頑張り、逆にカラダを壊してしまうヨガ愛好者やヨガインストラクターが、私の整体院にも増えています。

整体師の観点から見ると、関節に痛みや不具合を抱えたままヨガを頑張って続けると、カラダの歪みは逆に大きくなってしまい致命傷にもなりかねません。また、カラダの骨関節の使い方を学ばずに効率の悪い練習をされてる方が多く、必要のないところに筋肉がついてしまい、カラダのアンバランスが生じてる人も多くみかけます。

骨ナビとは、骨と関節機能を正常化させ、本来持っているパフォーマンスを最大限発揮できるようにするメッソドです。
武術の達人やスーパーアスリートのカラダの使い方も学べて、ヨガのポーズも楽にとれるようになります。

まずは、自分の骨関節機能の状態をチェックし、あるべき状態をイメージして頂きます。
様々な骨ナビワークで、安全かつ効率のよいカラダの使い方に気づいていきます。
基本的なヨガのポーズも取り上げながら、ポーズの深まりとともに、今まで感じたことのない気持ちよさを体験していきます。

ヨガ初心者から指導者まで、ヨガを生涯安全に楽しみながら、美しいポーズを楽にとるヒントや気づきがいっぱいの目から鱗のクラスです。

骨（ホネ）ナビを学んで、“怪我しない、怪我させない、身体に優しいヨガライフ”を実現してください。

骨ナビ：www.honenavi.jp

【プロフィール：大江清一朗】

大江整体院横浜元町本院代表。イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山講師。鍼灸整体師、骨ナビディレクター。

慶應大学野球部時代、筋肉重視のトレーニングで腰痛を悪化させ、故障で苦しんだ経験から、整体師の道へ。様々な整体の達人から学び、驚異的な改善をする伝統療法も習得。
アスレティックトレーナーとして、サッカー・サーファー等、プロアスリートから一般の方までを対象に、効率のよい身体の使い方と野生動物のように無駄なく動けるためのエクササイズを指導。ヨガジェネレーションでも骨ナビや解剖学講座を指導する他、ヨガ専門誌『Yogini』ゴルフ専門誌『ALBA』でも連載中。

 
資格：日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
　　　鍼灸按摩マッサージ指圧師
　　　健康運動実践指導者
　　　ホネナビディレクター
　　　DVD・CD『ホネラブZEX体操』

有料のクラスから無料のクラス、屋外でのヨガやたくさんの物販があり1日楽しめます(^^)/

最後までお読みいただき誠にありがとうございました！

ブルースカイヨガスタジオ　NAOKO