ブルースカイ ヨガスタジオ BLOG
男のヨガ #ヨガ #ホネナビ
いよいよ今週日曜日開催!
第5回『男の骨ナビ』2018年5月20日(日)オハ
男のためのメンズヨガイベントで、5回目の『男
動かなくなった関節を動かせるようになることが、健康だ
動かせていなかった関節が動くようになる感動を一緒に味
日程:2018年5月20日(日)11:45~13:1
場所:オハナスマイル祐天寺店
料金:2500円(税込)
詳細:https://
歪んだ身体で鍛えると歪みが固定されます。
血液、体液、神経も内臓もすべてはフローするもの。
固定された身体はフローを滞らせます。
その固定され、かたまった身体を解放するためには、骨と
真の意味で強靭な身体を!!
お申込みはこちら→http://beta.yoga/training/
【内容】
できる男は、筋肉より骨と関節!固めるよりユルめろ!
できる男は、無駄に鍛えない!鍛える前に、骨と関節機能
ダメンズは、外側の筋肉ばかりに目を向け、関節機能不全
できる男は、ゆるめることを重要視!ゆるむと内臓機能が
ダメンズは、固めることばかりに目を向け、逆に内臓機能
できる男は、楽することを考える!効率のよい、体に負担
ダメンズは、頑張れば成果がでると考える。体に負荷をか
骨ナビが目指す、できる男の身体は、骨と関節が正常に機
骨ナビ体操で、骨・関節機能の正常化、心肺・内臓機能活
骨ナビで得た習慣と身体知でヨガをすれば、安全で効果性
【講師プロフィール】
慶應大学野球部時代、筋肉重視のトレーニングで腰痛を悪
また、アスレチックトレーナーとして、歌手や楽器演奏者
・日本体育協会公認アスレチックトレーナー
・鍼灸按摩マッサージ指圧師
・骨ナビディレクター
男性でヨガや身体を動かすことに興味のある方!
または興味があるけど、その一歩が踏み出せないでいる方!
ぜひこの機会に身体を動かす楽しさを体験しましょう♪
最後までお読みいただき誠にありがとうございました。
ブルースカイヨガスタジオ 大江菜緒子
ブルースカイヨガスタジオ
http://bluesky-body.com/
住所:神奈川県横浜市中区石川町1-13-4
大倉石川町ビル6F
TEL:045-264-8832
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