BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2018年05月18日 (金曜日) 11:23に公開

男のヨガ #ヨガ #ホネナビ

いよいよ今週日曜日開催!

 

第5回『男の骨ナビ』2018年5月20日(日)オハナスマイル祐天寺店で開催決定!!

男のためのメンズヨガイベントで、5回目の『男の骨ナビ』を開催することになりました!!
動かなくなった関節を動かせるようになることが、健康だけでなくすべてのパフォーマンスアップにつながります!

 

動かせていなかった関節が動くようになる感動を一緒に味わいましょう♪

男のホネナビ2

 

日程:2018年5月20日(日)11:45~13:15
場所:オハナスマイル祐天寺店
料金:2500円(税込)
詳細:https://shop.yoga-gene.com/fs/ygshop/ShoppingCart.html

 

歪んだ身体で鍛えると歪みが固定されます。
血液、体液、神経も内臓もすべてはフローするもの。
固定された身体はフローを滞らせます。
その固定され、かたまった身体を解放するためには、骨と関節に注目するとともに、心身ともにゆるむことが大切。^-^

真の意味で強靭な身体を!!

 

お申込みはこちら→http://beta.yoga/training/class/event-769/

 

【内容】
できる男は、筋肉より骨と関節!固めるよりユルめろ!

できる男は、無駄に鍛えない!鍛える前に、骨と関節機能の正常化を重要視!
ダメンズは、外側の筋肉ばかりに目を向け、関節機能不全や体の歪みに目を向けない。
できる男は、ゆるめることを重要視!ゆるむと内臓機能が活性化することを知っている!
ダメンズは、固めることばかりに目を向け、逆に内臓機能を低下させてしまいます。
できる男は、楽することを考える!効率のよい、体に負担のない、疲れない体の使い方!
ダメンズは、頑張れば成果がでると考える。体に負荷をかけ達成感を求める。

 

骨ナビが目指す、できる男の身体は、骨と関節が正常に機能し、身体内部の操作性が高まり、心肺・内臓機能が活性化し、効率のよい・疲れない体の動きができるバランスのとれた衝撃やストレスに強い真の意味での強靭な身体!

骨ナビ体操で、骨・関節機能の正常化、心肺・内臓機能活性化、身体操作性の効率化が得られます。また、骨ナビワークで、体の使い方の技術を学ぶことの重要性を体験できます。

骨ナビで得た習慣と身体知でヨガをすれば、安全で効果性の高いメンズヨガライフがおくれます。

 

【講師プロフィール】

清一朗先生
慶應大学野球部時代、筋肉重視のトレーニングで腰痛を悪化させ、故障で苦しんだ経験から、壊れない身体作りと効率の良い身体の使い方の重要性に目覚め、整体師の道へ。様々な整体の達人から学び、驚異的な改善をする伝統療法も習得!
また、アスレチックトレーナーとして、歌手や楽器演奏者、プロサッカー選手やプロサーファー等、プロアスリートから一般の方までを対象に、効率のよい身体の使い方と野生動物のように無駄なく動けるためにエクササイズを指導!ベンチプレス120キロ、スクワット150キロなど、自身も限界まで身体を鍛えぬいてわかったことは、筋肉でなく、骨と関節とゆるむことの重要性!誰もが健康で優れた身体操作が身につく『骨ナビ』のすばらしさと凄さを、一般の方にも指導!

 

・日本体育協会公認アスレチックトレーナー

・鍼灸按摩マッサージ指圧師

・骨ナビディレクター

 

男性でヨガや身体を動かすことに興味のある方!
または興味があるけど、その一歩が踏み出せないでいる方!

ぜひこの機会に身体を動かす楽しさを体験しましょう♪

 

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

 

ブルースカイヨガスタジオ 大江菜緒子

 

男のホネナビINオハナ

 

 

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http://bluesky-body.com/
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