BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2018年03月20日 (火曜日) 10:28に公開

春分の日のヨガタイムスケジュール

おはようございます★

 

ブルースカイヨガインストラクターのNAOKOです。

 

明日321日(水)は春分の日。
昼と夜の長さがほぼ同じ長さになります。

 

寒気が戻った今日、久々の冷えを感じていますが

皆様いかがお過ごしですか??

 

気候の変化により、気持ちが不安定になりやすい時期でもあります。

 

そんなときは、ヨガでリフレッシュするのはいかがでしょうか?

 

ヨガレッスン前に、白湯にレモン汁を加えて内側からデトックスしてから
ヨガレッスンに参加するのもオススメ♪


私はというと、青汁の中にリンゴ汁とレモン汁を加えてスッキリさせるのが定番です。
少しの甘さと酸味が体をスッキリ目覚めさせてくれます。
ぜひ試してみてください。

 

さて明日、春分の日のヨガタイムスケジュールです♪

 

・10時~ リフレッシュフロー    きょうこ


・12時~ ビギナーの為の筋力UPヨガ  NAOKO

 

・14時~ 美尻ヨガ    NAOKO

を予定しております★

 

ヨガで身体と心のリズムを整えませんか??

 

皆様のご予約を心よりお待ちしております。

 

ブルースカイヨガスタジオ 大江菜緒子

 

 

◇◇◇体験レッスンのご予約はコチラから◇◇◇

 

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