BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2017年10月16日 (月曜日) 10:40に公開

呼吸を深めてヨガの効果をUPする!#石川町#横浜元町#ヨガ

ヨガの効果をもっと上げたい!
ヨガの効果がいまいち分からない!
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という方は、呼吸法から見直してみませんか??

 

ヨガをはじめて実践する方やビギナーの方は
身体の強張りがありなかなかうまく呼吸を深めることができず、
ヨガの効果を感じられないで残念な思いをしている方もたくさんいるのは事実です。

 

ヨガは呼吸法が9でポーズが1と言われているほど、呼吸がすごく大事!

 

呼吸がスムーズにできるようになってくると自然とポーズも深まったり、できるポーズの種類も多くなってきます。

 

さあ、まずは呼吸法で身体も心も浄化し、活性化させて行きましょう♪

 

そんな方にオススメのクラスは

 

毎週日曜日12時~の

Hitomi先生による『呼吸を深めるヨガ』です。

 

ビギナーの方から上級者の方まで、
呼吸が浅いと感じる方はぜひトライしてみてくださいね♪

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1シェイプアップヨガ

 

 

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