BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2017年07月27日 (木曜日) 16:18に公開

ブルースカイヨガ会員様の群像Vol.2#ヨガ#横浜元町#石川町

~ブルースカイヨガスタジオメンバー様の群像VOL.2~ 

 

沖野磨梨絵さん  ブルースカイヨガ歴 3年7ヵ月

 

まりえさん1

 

 

・まりえさんはブルースカイでヨガを始めて3年7ヵ月!長く通っていただき本当にありがとうございます。 まりえさんが、ブルースカイに通うきっかけは何でしたか?

 

高校生から大学までチアダンスをしていました。

だから身体を動かすのは前からとても好きでした。

社会人になり、仕事詰めの毎日でしたが、身体を動かさなきゃ!といつも思っていて、始めたのが 近所にあったホットヨガでした。

ホットヨガもすごく気持ちが良かったのですが、大量の汗をかくので身体がかえって冷えていたように思います。

ホットヨガスタジオではほとんど決まった内容のクラスが多かったので通うちにもう少しヨガのことを詳しく知りたいと思い、引越しをきっかけに様々なスタジオを探して、たどり着いたのがブルースカイヨガスタジオでした。

 

なるほど!ヨガを始めるきっかけは、社会人になって仕事、仕事の毎日の中、体を動かさなきゃ! という内側の声に気づいて実践したのですね♪

 

・ブルースカイでヨガを深めようと決めたポイントは何でしたか?

また常温のヨガとホットヨガの違いは何かありましたか?

 

ポイントは、一人ひとりのコンディションやポーズを丁寧に見てくれる素敵な先生たちがいるところや、生徒さん同士でも交流があるアットホームなところで、クラスの雰囲気にもすぐに馴染めました!

少人数制でひとつひとつポーズを見て、直していただき、発見が多かったこともポイントのひとつです。

今までが大人数クラスで受けていたので、とても新鮮に思いました。

 

常温とホットヨガの違いは、 ホットヨガでは激しい動きはほとんどありませんでした、ストレッチ感覚のものが多かった気がします。

そして、汗をかくことが目的になっているようにも思えました。

常温のヨガスタジオでは、適度な気温によってより内側に集中しやすいように思います。

内側から自然と身体が温まっていく感覚が好きです。

体の感覚に繊細になれるので、自分自身の身体の声を聴くことができるのは新鮮な気づきでした。

 

どちらがイイということはないですが、常温のヨガは内側に集中しやすいので、 よりヨガの効果が出やすいですね!(^^♪

まりえさん2

 

・どれくらいのペースでヨガレッスンに参加していますか??

 

週1回のペースで行っています。スタジオが近ければもう少し頻繁に通えたと思います。

 

・ヨガだけでなく習い事を習慣にするのは簡単なことではないと思いますが、 まりえさんはどのようにしてヨガを習慣にしましたか?

 

ヨガをすれば次の日がいつも以上に楽に楽しく過ごせることができたので、それがモチベーションになりました。

体だけでなく心もリセットできるのは他の運動にはないヨガのいいところだと思います。

ヨガは気持ちがいいので、日常生活を送っていると無性にヨガがしたくなります。

 

無性にヨガがしたくなる感覚分かります!頭がいっぱいいっぱいだったり、精神的に疲れているな、と感じた時に、あっヨガが足りてないんだ!ヨガしなきゃ~ってなりますよね(*”▽”)

 

・最後に、ブルースカイでヨガをしてからどんな変化がありましたか?

 

ヨガがすごく好きになり、今では生活の一部となりました。

ヨガのそのままの自分でOKだよ。という発想が好きで、日常生活でも非常に役立っています。 そして、たまに会う友達からは、姿勢がすごく良くなった、表情は明るく健康的。

と褒められるようになりました。これもヨガのお蔭様です。

 
群像シリーズの次号は8月27日頃を予定しております★

最後までお読みいただきありがとうございました(^◇^)

ブルースカイヨガスタジオ NAOKO

 

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