BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2017年07月03日 (月曜日) 12:12に公開

ブルースカイヨガ会員様の群像#ヨガ#横浜元町#石川町

~ブルースカイメンバーの群像VOL.1~

 

友坂奈央子さん ブルースカイヨガ歴 2年半

 

友坂さん1

・どんなお仕事をしているか簡単に教えてください。


 都内の職場にて、国際物流関係の仕事についてます。


・どの曜日、時間帯にレッスンを受けることが多いですか?


 火曜日、土曜日、日曜日が多いです。
時間帯はバラバラですが、
調子がいい日は火曜日の朝7時からのクラスにも積極的に参加します♪

飲み会がなければ、
火曜日19時~のクラスに参加します!

平日も仕事後に頑張ってヨガレッスンを受講することで、金曜日まで仕事を頑張ろう!という気になれます。

土日は絶対にヨガに行きます。
2
年半ヨガをしていく中で、運動習慣がついたので週末に身体を動かさずにはいられません。

 

・ブルースカイに通うようになったきっかけは何ですか?


 主に腰痛の改善と不健康な生活の改善です。

・ブルースカイのよさはどんなところですか?


先生方の笑顔が素敵なところ♪
そして、個性が豊かなところです。

さらに、少人数制なので、しっかりとレッスンを見てくれるところが気に入っています。

通っている生徒さんも雰囲気がよく、仲良くなれます。

・ブルースカイでヨガをはじめて、変わったことがあれば教えてください。

 

食生活の改善がありました!
自然と身体によいものを欲するようになり、自炊も増えました。添加物の多い食事も自然としなくなりました。
食生活が変わってから、肌の調子もすごくよくなったように思います。

筋力も無理なくつけることができました。特に足腰が強くなって、脚に念願の筋がはいり美脚に近づいたような気がします。
筋力が付くと同時に体力が20代よりも数倍つきました!
疲れにくい身体になり、仕事も順調にこなせるようになったのは本当にヨガのお陰です。

日常生活で直したかった習慣も改善することができました。

 

 

・体系の変化はありましたか?

 

ウエストにクビレができました~(^^)
がりがりでもぶよぶよでもなく、女性らしい体形に近づけたきがします。

・よくレッスンを受けているインストラクターはいますか?

 

Naoko先生のクラスが中心です。

透るインストラクションが気に入っていて、集中しやすいです。

 

・ブルースカイと他のヨガスタジオとの違いはありますか?

 

やっぱり、インストラクターの方の雰囲気がとてもいいところと
他の生徒さんとの繋がりを作れるところ、少人数制なところがいいですよ♪
アットホームな環境が自分にはあっています。

 

・友坂さんにとって、ブルースカイはどんな場所ですか?


ブルースカイに通ってもうすぐ3年!
生活の一部です。
日常生活でイライラしていたり、体調不良のときにブルースカイに来ると自然と解消されます。
本当に不思議ですね!

 

 

友坂さん2

次回vol.2は7月27日ころ
お楽しみに☆彡

ブルースカイヨガスタジオ 大江菜緒子

 

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