ブルースカイ ヨガスタジオ BLOG
ブルースカイヨガ会員様の群像#ヨガ#横浜元町#石川町
~ブルースカイメンバーの群像VOL.1~
友坂奈央子さん ブルースカイヨガ歴 2年半
・どんなお仕事をしているか簡単に教えてください。
都内の職場にて、国際物流関係の仕事についてます。
・どの曜日、時間帯にレッスンを受けることが多いですか?
火曜日、土曜日、日曜日が多いです。
時間帯はバラバラですが、
調子がいい日は火曜日の朝7時からのクラスにも積極的に参加します♪
飲み会がなければ、
火曜日19時~のクラスに参加します!
平日も仕事後に頑張ってヨガレッスンを受講することで、金曜日まで仕事を頑張ろう!という気になれます。
土日は絶対にヨガに行きます。
2年半ヨガをしていく中で、運動習慣がついたので週末に身体を動かさずにはいられません。
・ブルースカイに通うようになったきっかけは何ですか?
主に腰痛の改善と不健康な生活の改善です。
・ブルースカイのよさはどんなところですか?
先生方の笑顔が素敵なところ♪
そして、個性が豊かなところです。
さらに、少人数制なので、しっかりとレッスンを見てくれるところが気に入っています。
通っている生徒さんも雰囲気がよく、仲良くなれます。
・ブルースカイでヨガをはじめて、変わったことがあれば教えてください。
食生活の改善がありました!
自然と身体によいものを欲するようになり、自炊も増えました。添加物の多い食事も自然としなくなりました。
食生活が変わってから、肌の調子もすごくよくなったように思います。
筋力も無理なくつけることができました。特に足腰が強くなって、脚に念願の筋がはいり美脚に近づいたような気がします。
筋力が付くと同時に体力が20代よりも数倍つきました!
疲れにくい身体になり、仕事も順調にこなせるようになったのは本当にヨガのお陰です。
日常生活で直したかった習慣も改善することができました。
・体系の変化はありましたか?
ウエストにクビレができました~(^^)
がりがりでもぶよぶよでもなく、女性らしい体形に近づけたきがします。
・よくレッスンを受けているインストラクターはいますか?
Naoko先生のクラスが中心です。
透るインストラクションが気に入っていて、集中しやすいです。
・ブルースカイと他のヨガスタジオとの違いはありますか?
やっぱり、インストラクターの方の雰囲気がとてもいいところと
他の生徒さんとの繋がりを作れるところ、少人数制なところがいいですよ♪
アットホームな環境が自分にはあっています。
・友坂さんにとって、ブルースカイはどんな場所ですか?
ブルースカイに通ってもうすぐ3年!
生活の一部です。
日常生活でイライラしていたり、体調不良のときにブルースカイに来ると自然と解消されます。
本当に不思議ですね!
次回vol.2は7月27日ころ
お楽しみに☆彡
ブルースカイヨガスタジオ 大江菜緒子
ブルースカイヨガスタジオ
http://bluesky-body.com/
住所:神奈川県横浜市中区石川町1-13-4
大倉石川町ビル6F
TEL:045-264-8832
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