BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2017年04月04日 (火曜日) 13:46に公開

40代・50代・60代・70代の方でも気軽に通えるヨガスタジオ#ヨガ#横浜元町#Yoga

毎週金曜日10時~・土曜日12時~

 

清一朗先生による『肩こりさんのためのホネナビ体操』『腰痛持ちさんのためのホネナビ体操』

40代~70代の方に非常に人気があります♪

 

honenabi1

 

受講される方は40代~70代までととても幅広い年齢層。

 

人気がある理由の1つとして、
今まで全く運動していなかった方でも、優しい動きで全身運動ができるということ。

です(^^)/

 

70代の女性の方が週1~2回程度このクラスに通った結果、
柔軟性と適度な筋力Upにより

最初はとてもキツイと感じていたヨガのクラスが、

ホネナビ体操を続けることで、難なく受講できるようになりました!

 

ヨガは柔軟性的にも筋力的にも、とてもキツくてハードルが高いと思われている方に、オススメのクラスです♪

 

クラス後は国家資格保有者の清一朗先生による
ミニリラクゼーションマッサージ付き♪

 

最高のクラスです!

 

honenabi2

 

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

 

ブルースカイヨガスタジオ NAOKO

 

 

 

 

 

 

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