BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

毎週金曜日10時～・土曜日12時～の

清一朗先生による『肩こりさんのためのホネナビ体操』『腰痛持ちさんのためのホネナビ体操』

40代～70代の方に非常に人気があります♪

受講される方は40代～70代までととても幅広い年齢層。

人気がある理由の１つとして、
今まで全く運動していなかった方でも、優しい動きで全身運動ができるということ。

です(^^)/

７０代の女性の方が週1～2回程度このクラスに通った結果、
柔軟性と適度な筋力Upにより

最初はとてもキツイと感じていたヨガのクラスが、

ホネナビ体操を続けることで、難なく受講できるようになりました！

ヨガは柔軟性的にも筋力的にも、とてもキツくてハードルが高いと思われている方に、オススメのクラスです♪

クラス後は国家資格保有者の清一朗先生による
ミニリラクゼーションマッサージ付き♪

最高のクラスです！

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

ブルースカイヨガスタジオ　NAOKO

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