BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

おはようございます。

今日もブルースカイヨガスタジオは元気に営業中‼

12月17日にヨガ哲学ビギナーの方向けのヨガ哲学ワークショップを開催します！

そのワークショップに向けて担当講師のきょうこ先生よりメッセージが届いています★

水曜10時「陰陽ヨガ」担当の きょうこ です。

「アシュタンガヨガ」というYOGAを知っていますか？

最初から最後までポーズの順番が決まっていて。肉体的にかなりハードで。流れるように次々と動いて。最初に決まったお祈りがあって。毎朝、東に向かって練習する…。満月と新月はお休みで…。

はい、正解です！

その「アシュタンガヨガ」は、パタビジョイス氏を祖とするヨガの一流派のことです。

今日は、もうひとつの、古いほうの「アシュタンガヨガ」＝「8つの枝からなるYOGA」のお話です。

私たちは、身体を健やかに保ち、揺れ動く心をコントロールするために、マットに上がります。

ポーズをとり、呼吸をし、ときに瞑想もします。

ですがそれはヨガの一部分なのです。

古くからのヨガの経典は、マットに上がる前からヨガは始まっていると説いています。

日常生活で自分の行いに注意を払い、心を磨き整えるのも大切なヨガ。

それが「8つの枝からなるYOGA」の1番目「ヤマ」、2番目「ニヤマ」です。

12/17(土)開催の年末ヨガ哲学ワークショップでは、通常のレッスンでは扱わない「ヤマ」「ニヤマ」を解りやすく解説します。

目からウロコの奥深～いヨガの世界観・シンプルで力強いメッセージに触れてみませんか？

きっと勇気と希望が沸いてきますよ！

続々とご予約いただいています。どうぞお早めのお申し込みを！
時間など詳細は以下をご覧くださいね。
http://bluesky-body.com/bluesky-blog/1161

明日は勤労感謝の日。

10時からの「陰陽ヨガ」のレッスンで、普段お目にかかれない皆様とご一緒できることを心から楽しみにしています。

BLUESKY横浜ヨガスタジオで待っています！