BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2016年11月17日 (木曜日) 17:06に公開

キレイなふくらはぎのための大事なポイント!♯ヨガ#細いふくらはぎ

ブルースカイ横浜ヨガスタジオ併設の
鍼灸治療院・整体院から

 

女性が憧れるキレイな細いふくらはぎを作るためのワンポイントアドバイス♪

見逃せません!

 

【清一朗のホネラブ整体①】

 

清一朗プロフィール

 

ふくらはぎをカモシカのように細くしなやかにするために大事なポイント^_^

 

◎腓骨ではなく脛骨を意識して立つこと

このポイントを知るだけで、ふくらはぎがみるみるカモシカ脚に!!

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外側の細い骨が腓骨、内側にある太い骨が脛骨(写真は右脚)
足部の距骨という骨にのっているのは、脛骨のみ。
受け皿のない腓骨にのってしまうと、筋肉を太くして補強するしかないんですね~。

 

誰もが知るマイケルジョーダンのふくらはぎの細さを見ればスポーツパフォーマンスをあげるためのヒントにも♫(マイケルジョーダンで検索)

 

 

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