BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

こんにちは

ブルースカイヨガインストラクターのNAOKOです！

今日は朝ヨガの時間変更についてのお知らせです

毎週木曜日7時～開催している早朝ヨガレッスンは

4月より　毎週木曜日　朝6時30分～に時間を変更いたします★

温かくなってきた今日この頃、
春から朝活、ブルースカイの早朝ヨガでより良い1日を過ごしましょう♪

ブルースカイの早朝ヨガは

まず下半身を解して鍛えていくことで、全身を活性化しエネルギーの巡りをよくしていきます。

それから肩や肩甲骨周りをほぐしていくことで、1日中深い呼吸ができるように目指していくクラスです。

朝一番にヨガをすると
身体だけでなく頭も活性化され、仕事への集中力も増します。
さらに習慣にすることで、ストレスをうまく受け流すことができるようになり
自信をもって前向きに仕事に励むことができるようになったりします。

指導経験豊富なヨガインストラクターが懇切丁寧に指導します。

最後は15分のシャバアーサナでエネルギー満タン！
活力漲る1日となるでしょう！

ブルースカイヨガスタジオはJR根岸線　石川町駅より徒歩1分
みなとみらいや桜木町、関内で仕事をされている方には絶好のアクセスです。

さあ、ブルースカイ横浜ヨガスタジオで早朝ヨガ生活はじめましょう！

皆様のご来店を心からお待ちしております。

ブルースカイ横浜ヨガスタジオ　　NAOKO