BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2018年10月26日 (金曜日) 11:18に公開

体が硬い人こそヨガ!

私がヨガを始めたのは22歳のころ。


社会人1年目のGW過ぎ、研修が終わって
職務現場でOJTしていた時にはじめました。

 

desk-3139127_640

 

働くって超大変だね~。なんて
同期と毎日のように話し、

毎日家に帰るころにはやつれてご飯も食べずに朝まで爆睡か
出来ない事が悔しくて家で業務の復習なんかしていました。

 

毎日疲労困憊でどうにかしないと、体力的にも精神的にも持たないな~。
なんて思っていたころ出会ったのがヨガでした。

women-1178187_1280

 

慣れない仕事で忙しい日々なのになぜかヨガだけには時間を割く事が出来ていました。不思議です。

 

前置きが長くなりましたが、
私がヨガを始めた当初はひどいもので、例えば前屈すると
手は床につかず床から20センチ以上距離が離れてました(笑)


家でヨガをやっていると近くで見ていた母に「ヤバい硬さじゃん!なんでそんなに硬いの?」と笑われていました。

 

硬くてもヨガを続けられたのは、『気持ちいいから!』『スッキリするから』『やる気が出る』これにつきます。

 
~体が硬くて得すること~
ヨガのポーズにとって大切なのは、柔軟性ではなく『安定』と『快適』。


こういった意味で、体が硬いという事は、無理さえしなければそれだけ体の安定感を築きやすい。


お酒の弱い人が少しのお酒でいい気分になれるように、
少しの負荷で心地よさを味わえるので、効率がよいといえます。

 

いかがでしょうか。

 

 

柔軟性を求めていく。というよりも
『安定』と『快適』を目的としてみる。

 

ヨガプラクティスのキーワードです。

 

 

yoga-3053488_640

 

 

次回のメルマガは
『体が硬いってどういうこと?』です(^^)/

 

最後までお読みいただき誠にありがとうございました!

 

ブルースカイヨガスタジオ NAOKO

 

 

参考図書 yoga journal 17

 

◇◇ 週末のレッスン予約状況 ◇◇

※今週末10月27日(土)
10時~ エナジ―フロー 残りわずか
12時~ ホネナビ    残りわずか
15時~ 柔軟性を深めるヒーリングヨガ 残りわずか

※28日(日)
11時45分~ 呼吸を深めるヨガ 残りわずか

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ブルースカイヨガスタジオ
http://bluesky-body.com/
住所:神奈川県横浜市中区石川町1-13-4
大倉石川町ビル6F
TEL:045-264-8832
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

HOMEBLUESKYとはインストラクター紹介新規お申し込み手順お客様の声・Q&A

プログラム料金システムご予約・タイムテーブルBLOGアクセス

footer_logo

〒231-0868 神奈川県横浜市中区石川町1-13-4 大倉石川町ビル6F

(JR 石川町駅徒歩1分 MM線 元町・中華街駅徒歩8分)
TEL:045-264-8832 営業時間:7時~22時 定休日:月曜日(年末年始除く)
footer_btn