ブルースカイ ヨガスタジオ BLOG
明日の陰陽ヨガは代講レッスンです♪#陰陽ヨガ#元町#横浜#石川町
明日の陰陽ヨガレッスンは
きょうこ先生がお休みのため、Naokoが代講させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
明日の陰陽ヨガのテーマは
『9月病なんてヘッチャラ~チャラ~』
ドラゴンボール風です!わかる方には分かると思います。。
つまらないダジャレで本当にスミマセン。
夏から秋にかけての季節の変わり目の9月は
なんと『+3歳期』といわれているほど、お肌や体調の変化が進むといわれている時期だそうです。
+3歳ってすごいですよね( ;∀;)
そうなると私も一気にアラフォーです。
夏の季節の疲れが体にきて、体力もガックっと落ちるこの季節は5月病と同じような症状が現れやすいみたいです。
そんなときにオススメしたいヨガは、陰陽ヨガ!
経絡や深層部を刺激して
エネルギーレベルで身体を整えていくクラスです。
明日は『脾臓』の経絡を刺激していきます。脾臓は「気血生成の源」と言われています。
脾臓は身体的には:簡単に・・・
全身の筋肉・身体の四肢・味覚
精神的には:簡単に・・・
モチベーションアップ、思考能力、記憶力、判断力、創造力の発揮
などをつかさどります。
1ポーズづつじっくりポーズをとっていきましょう♪
ふだん陽のヨガでは取らないようなポーズもあるかもしれません。
ぜひぜひ皆様のご予約をお待ちしております。
最後までお読みいただき誠にありがとうございました!
ブルースカイヨガスタジオ NAOKO
ブルースカイヨガスタジオ
http://bluesky-body.com/
住所:神奈川県横浜市中区石川町1-13-4
大倉石川町ビル6F
TEL:045-264-8832
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