BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

～ヨガの効果が感じられない方へ～

「1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月・・・とヨガをしているのに、
ヨガの効果を感じれない～(/ω＼)
肩コリが良くならない。。腰痛が。。」 と思われている方！！

そして何年もヨガをしているけど、最近効果が感じにくくなってきている方！！

なぜでしょうか！？

 
それは、呼吸が浅くなっているからです。

75分間のレッスンで様々なヨガのポーズをとっていきます。

一見ポーズをとることによって効果が表れると感じてしまいがちですが、違うのです。

ヨガは【呼吸が９、ポーズが１】と言われています。

ポーズよりも正しい呼吸をすることで、体にも心にも素晴らしい効果が現れてくるようになるのです。

 
ここで一度見直してみませんか？？

 
今週の日曜日の呼吸を深めるヨガレッスンでは、いくつかのイメージの呼吸法で、根本的に呼吸を見直していきます。

ヨガの効果をより体感したい！という方は、ぜひレッスンのご参加をお待ちしております。

☆★★レッスンのご予約はコチラから☆★★

最後までお読みいただきありがとうございました！

ブルースカイヨガスタジオ　大江菜緒子