BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

毎週日曜日12時～開催されている『呼吸を深めるヨガ』

ヨガビギナーの方から上級者の方まで幅広い方に人気のあるクラスですが、
特にこんな方にオススメのレッスンです！

①体の硬い方
②体が緊張していて肩・首コリがある方
③呼吸が浅く息苦しさを感じる方
④胸が詰まって息苦しさを感じている方

このレッスンでは主にヨガの基本的なポーズをとっていくので、
難しい動きは一切ありません。

基本的なポーズを繰り返し呼吸と合わせてとっていくことで、
体の強張りを開放し、自然に柔軟性を高めたり呼吸を深めていくことができます。
（個人差があります。）

まず、体の硬さの原因が分からない方や呼吸が浅いと感じている方は
このクラスを受講してみてください(^^)/

改めて、呼吸の大切さを体感していただけることと思います♪

☆☆☆体験レッスンのご予約はコチラから☆☆☆

最後までお読みいただきありがとうございました。

ブルースカイ横浜ヨガスタジオ　NAOKO