BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2017年02月02日 (木曜日) 14:28に公開

体が硬い人のためのヨガ

毎週日曜日12時~開催されている『呼吸を深めるヨガ』

 

ヨガビギナーの方から上級者の方まで幅広い方に人気のあるクラスですが、
特にこんな方にオススメのレッスンです!

 

①体の硬い方
②体が緊張していて肩・首コリがある方
③呼吸が浅く息苦しさを感じる方
④胸が詰まって息苦しさを感じている方

 

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このレッスンでは主にヨガの基本的なポーズをとっていくので、
難しい動きは一切ありません。

 

基本的なポーズを繰り返し呼吸と合わせてとっていくことで、
体の強張りを開放し、自然に柔軟性を高めたり呼吸を深めていくことができます。
(個人差があります。)

 

まず、体の硬さの原因が分からない方や呼吸が浅いと感じている方は
このクラスを受講してみてください(^^)/

 

改めて、呼吸の大切さを体感していただけることと思います♪

 

☆☆☆体験レッスンのご予約はコチラから☆☆☆

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

ブルースカイ横浜ヨガスタジオ NAOKO

 

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