BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

おはようございます！

今日は久々にいいお天気☆彡晴天がとても気持ちがいいですね♪

ブルースカイヨガスタジオは木曜日は朝6時30分～元気に営業中！！

晴れた日の朝ヨガってめっちゃ気持ちいいんですよ～

さてさて、
木曜日10時～はプロップヨガ
ヨガのレッスン中にインストラクターが「胸を引き上げて～」とインストラクションすることが多々あります。

今日はこの胸を引き上げる！っていうことは具体的にどういうことなのか。ということを掘り下げて探っていくクラスでした！

胸を引き上げるときってついつい腰が入りすぎてしまうことって多くないですか？？
結果腰痛を引き起こす原因になってしまったります。

土曜日のパワーヴィンヤサヨガ時にもう一度アライメント確認してみませんか？

☆☆☆　レッスンのご予約はコチラから　★★★

最後までお読みいただきありがとうございます。

ブルースカイ横浜ヨガスタジオ　NAOKO