BLUESKY 横浜ヨガスタジオ BLOG

2016年08月21日 (日曜日) 18:16に公開

自律神経を整えるヨガ ~アロマリストラティブヨガ~

お盆休みが終わり、長期連休中だった方は明日から
お仕事という方が多かったこの週末。

 

土曜日17時~の陰陽ヨガクラスでは
夏のダルさや夏バテ気味の人が多かったので、
急きょ内容をリストラティブヨガに近い陰陽ヨガにしました!

 

夏は気分が高ぶりやすいので、自分でも気づかないうちに
身体には疲労が溜まっている場合が多いです。

 

そんな時はリストラティブヨガで積極的にクールダウンして
自律神経を整えてあげましょう♪

アロマリストラティブ

 

★支えのあるチャイルドポーズ

 

アロマリストラティブ1

 

★支えのある合せきのポーズ

 

 

 

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BLUESKY 横浜ヨガスタジオ
http://bluesky-body.com/
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