BLUESKY 横浜ヨガスタジオ｜初心者でも楽しめる少人数レッスンのヨガスクール

こんにちは★

ブルースカイ横浜ヨガスタジオのNAOKOです！

本日19時30分～のアロマリストラティブヨガでは

クラリセージの精油を使用します★
【クラリセージの効果効能】

リラックス効果のあるクラリセージは
仕事などのプレッシャーや精神的に緊張しているとき、
様々な出来事が起こり、困難に陥ってしまっているときや、心配事で頭の中いっぱいになっているときに使用すると
心を穏やかに鎮めて安らぎを与えてくれます。

またネガティブな思考や感情に取りつかれてしまっているときも、まーるく心を温めて幸せを感じる手助けをしてくれます♪

女性の会員様の中でとても悩みの多い事１つに生理不順やPMSなどの問題があります。

本日使用する、クラリセージの成分の中のスクラレオールがホルモンのバランスを取るのに有効です。
スクラレオールは女性ホルモンのの一つであるエストロゲンと呼ばれるホルモンと、とても似た構造を持っています。

生理不順の緩和やPMSや更年期といった女性のトラブルなどに効果を発揮してくれるのです。

女性が抱える悩みの解消には、とても役立つアロマオイルです。

肝心なヨガのポーズは

プロップスを使用しながらツイストのポーズを多めにとっていきます。

ツイストで内臓を活性化し、穏やかに新陳代謝を上げながらデトックスしていきましょう♪

そして、最後に股関節回りも開放してきます。

股関節には悲しみの感情が溜まりやすいといわれていますので、
優しく股関節を解し、最後のシャバアーサナへの入ってきます★
【こんな方におすすめ！】

女性の方で
生理痛やPMS、生理不順でお悩みの方、
日々の仕事でマインドが忙しくなりすぎている方にオススメのヨガレッスン♪

皆様からのご予約を心からお待ちしております★

☆☆☆ご予約はコチラから☆☆☆彡

最後までお読みいただきありがとうございました！

ブルースカイ横浜ヨガスタジオ　NAOKO